身心靈‧禪活林澗‧禪意間
「禪修」是一種「看見」、「觀照」的生活態度,是一趟「回家之路」。
自我覺察,自我發現,自我發掘的過程;
由抗拒,到接受,到「一切如是」的過程;
學習愛自己、
學習感恩、
學習尊重生命的過程。
生活即禪,一切從禪修開始。
2014年2月17日 星期一
覺知
覺知是知道事情發生,不批判,全然接受,不受內在頭腦干擾,直接體驗如實狀態。
覺知狀態越長,越能跟自己內在連結。
覺知是透過將禪修融入生活而發生。
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