自我覺察,自我發現,自我發掘的過程;
由抗拒,到接受,到「一切如是」的過程;
學習愛自己、
學習感恩、學習尊重生命的過程。

生活即禪,一切從禪修開始。

2013年8月23日 星期五

看見眼前美好的風景嗎?

很美的土地,簡單的田園生活,是我最希望能居住的地方。

相反,偏偏有些人希望住在多彩多姿的城市裡。

通常自己沒有的東西便會覺得好,擁有美好的東西又不知不覺。

其實不論何時何地,即使覺得不夠好或平凡的,都是美好的。

只是當下有否用心感受,用心欣賞,用心感恩身處環境的美。

在沒有繁榮的鄉村裡,會有天然純樸的大自然合一。
在沒有天然純樸的城市裡,郤有著繁榮的方便。

請用心感受一下,當下身處的環境美好的一面,並好好珍惜眼前的一切!

看見眼前美好的風景嗎?

2013年8月20日 星期二

沒有標準答案,案答就在你之內

世界上是沒有標準答案,答案就在自己之內,每個人心目中都有自己的答案。

每日不斷接收各式各樣訊息,不知不覺已被約制、被催眠,形成信念。
可惜一大堆的約制、信念,可能是互相矛盾。
何為真?何為假?何為對?何為錯?‧‧‧‧‧‧一大堆問題。
使我們陷入迷失當中。

所謂真假對錯,不是絕對,亦沒有標準答案。

每個人都是獨特的、獨一無二的、有自己的律動。
不論在想法、做法、物件、幾時做、哪裡做‧‧‧‧‧‧,都是很個人的。
只要適合這個人的,就是他的答案;但未必每一個人都適合。
不是一條公式,不需每個人都被約制化。

父母在小孩眼中是絕對的權威。

有時看見,母親指責小孩應該怎樣怎樣,父親郤認為沒有所謂。
小孩一臉茫然,哪個才是對?哪個才是錯?應該聽母親的、還是聽父親的?

迷失在這些問題上,事實上是很浪費能量。

現在有些小孩很懂得自己,有主見,有智慧,以自己的本質演繹生命,走自己的路,令家長也眼前一亮。這些小孩聆聽自己內在的聲音。


大家都聽過,《小孩、老人與驢》的故事。

重點是回到自己、忠於自己的感覺,看看甚麼才是最適合自己,信任自己。

沒有人比你更了解,甚麼才是最適合自己,除了你自己。

如果感覺不對勁,代表這個不適合自己,便不必免强自己,略過它吧,再感覺一下自己,回到內在找自己的答案。

這些一切也沒有對與錯,是與非,真與假。只有尊重和愛。
即使與自己的有抵觸,尊重其他的想法,這是愛的表現。
忠於自己的想法,尊重自己,這是愛自己的表逹。

回到自己,感覺自己內心的答案。

如果做決擇時,不妨深呼吸,靜定下來,去感受一下自己的感覺,當下就與自己內在連結。

比用頭腦更快更準,頭腦反而有時會被情緒左右,如恐懼,得唔得架?我值唔值得?頭腦有時會太多計算,但奇妙的事情是沒有辦法以頭腦計算得到。

不妨時刻回到自己,與自己連結,在內在尋找真正的答案。