自我覺察,自我發現,自我發掘的過程;
由抗拒,到接受,到「一切如是」的過程;
學習愛自己、
學習感恩、學習尊重生命的過程。

生活即禪,一切從禪修開始。

2014年2月17日 星期一

覺知

覺知是知道事情發生,不批判,全然接受,不受內在頭腦干擾,直接體驗如實狀態。

覺知狀態越長,越能跟自己內在連結。

覺知是透過將禪修融入生活而發生。


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